実用・東洋医学:精力減退3

「養生」日常の積み重ねが大事です。生活パターンの見直しを。バランスの悪い食生活や、慢性的な運動不足、睡眠不足など、精力減退の要因です。生活リズムを大切に改善していきましょう。精力減退を感じたら、先ずは普段の生活パターンを見直して体内時計をリセットしましょう。