ブログ｜木乃スマイル鍼灸指圧院

ホットフラッシュは、のぼせと伴に現れる事が多いです。通常30分以内に自然と治まります。東洋医学では、瘀血おけつ起因と考えます。瘀血により、血流が滞り、血や気が上に上がってのぼせとなります。それを冷まそうとして、汗が一斉に出ます。更年期障害や婦人科系の手術を受け子宮や卵巣を取った人によく現れます。瘀血を治し、血のめぐりをよくして、対処します。

足の少陽胆経のツボで、前頭部、前髪際から0.5指上で、中心線から3指外側に取ります。主治として、てんかん、小児のひきつけ、頭痛、めまい、片麻痺、頸項部のこわばり・痛み。効能として、心を穏やかにして、精神を安定させる。内風を鎮めて、鎮静にする。

ホットフラッシュは、女性の更年期障害や、ホルモン剤で生理を止めた際見られる症状で、何の前触れなく顔が熱くなり、滝のような汗が出ます。この汗は、顔ばかりでなく、上半身から全身に汗がにじみ出ます。暑さ寒さとも関係ありません。周囲の視線が気になり、汗が止まらず困ってしまう人が多いようです。

足の少陰腎経のツボで、前胸部の第5肋間、前正中線から2指外側に取ります。主治として、胸痛、咳嗽、ぜんそく、嘔吐、食欲不振、急性乳腺炎、肋間神経痛。効能として、胸のつかえを取り除き、気のめぐりを改善する。せきを止め、ぜんそくを鎮める。

「食養」のぼせやイライラ防止には、肉類、香辛料、砂糖、チョコレートなどの興奮性を助長させる食べ物はNG。血の流れをよくするサフランやベニバナが適。気のめぐりをよくするユリ根❴ノイローゼを治す❵やシソ❴精神不安を治す漢方生薬として用いられ気の滞り改善❵、レンコン❴精神を鎮める作用あり❵が適です。

足の太陽膀胱経のツボで、足首外側、外くるぶし下の踵骨に取ります。主治として、腓腹筋痙攣、てんかん、下肢麻痺、膝の腫れ、踵骨痛、アキレス腱の痛み。効能として、中焦の機能を改善する。痙攣を止めて、筋を緩めて伸ばす。

「ツボ紹介」不安感が強い時には、頭頂の百会ひゃくえ→手のひら労宮ろうきゅうの順に、お灸や指圧で刺激します。のぼせが強い時には、百会→足裏の湧泉ゆうせんの順に1:2の割合でお灸をします。不安感が強く、よく眠れない時には、百会→足裏かかとにある失眠しつみんの順に1:3の割合でお灸をします。

足の陽明胃経のツボで、スネの外側、前脛骨筋の外縁で、外くるぶし〜膝関節間ほぼ中央に取ります。主治として、ぜんそく、咳嗽、胸痛、精神不安、てんかん、咽喉腫痛、便秘、下肢痛・麻痺。効能として、痰を取り除き、ぜんそくを鎮める。心を穏やかにして、精神を安定させる。

「漢方薬」足が冷え頭がのぼせたり、頭痛や肩こり、イライラなどの場合、瘀血を治す桂枝茯苓丸けいしぶくりょうがんが適。同様の症状+便秘には、桃核承気湯とうかくじょうきとうが適。頭重、めまい、動悸、赤ら顔、精神不安、不眠、疲れやすい場合、血行を改善し気のめぐりをよくする加味逍遥散かみしょうようさんが適。精神不安や梅核気の場合、梅核気を取り去り不安解消の半夏厚朴湯はんげこうぼくとうが適。のぼせやイライラして落ち着かず、おヘソ辺りに動悸がする場合、気の狂いを調和して精神を安定させる苓桂甘棗湯りょうけいかんそうとうが適です。

足の太陽膀胱経のツボで、仙骨部、第2後仙骨孔と同じ高さで、中心より1.5指外側に取ります。主治として、遺尿、頻尿、尿閉、尿混濁、前立腺肥大症、陰部の腫れ・痛み。効能として、体内の熱を冷まし、余分な水分を排出させる。尿の出を改善し、痛みを止める。