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日別アーカイブ: 2026年9月12日

実用・東洋医学:胃痛・胃もたれ6

胃を温めるダイコンと鶏肉の煮物。材料:ダイコン5cm、鶏肉100g、ショウガ1かけ、醤油・みりん・塩各少量。作り方①ダイコンは皮をむき八つ切りにします。②鶏肉は一口大に切ります。③ショウガは薄切りにします。④鍋にダイコンと鶏肉を入れ、ひたひた位に水を加えショウガや醤油、みりん、塩を少量加えダイコンが軟らかくなるまで煮込みます。軟らかくなったらダイコンだけ食べましょう。残りはごはんのおかずに。

督脈:至陽 しよう

上背部、第7胸椎棘突起下方の凹み部に取ります。主治:咳嗽、気喘息、黄疸、胃痛、背部痛。