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「お手軽レシピ」食欲不振に効く梅肉エキス。材料:青梅5kg
作り方①ウメをよく洗って汚れを落とし水分を切る。②おろし器で1ヶずつすりおろし、ガーゼに入れて絞る。③ガーゼで絞ったウメを鍋に入れ、弱火で2時間、しゃもじでかき混ぜながら、色が黒くとろみがつくまで煮詰めます。1回分の量を小さじ1杯として、お湯でとき、1日3回飲みましょう。

イネ科。効能は精神安定、止渇です。

手の少陰心経のツボで、手関節前内側、尺側手根屈筋腱の橈側縁で手首シワ上に取ります。筋:皮下に尺側手根屈筋腱、深指屈筋、浅指屈筋。神経:筋枝は尺骨神経、正中神経。皮枝は内側前腕皮神経、尺骨神経が分布。血管:皮下に尺骨動脈が走行。

「胃に水分が溜まっている場合」胃腸が弱く、胃に水分が溜まっている状態=胃内停水。お腹にポチャポチャと音がするのが特徴です。胃腸が弱く冷たいもので水分を処理出来ず起こり、食欲不振や胃痛の原因となります。胃の余分な水分を取り除き、胃腸を丈夫にする漢方薬で治していきましょう。

ショウガ科。効能は食欲増進、健胃、吐き気止め、風邪、発汗です。

手の少陰心経のツボで、前腕前内側、尺側手根屈筋腱の橈側縁で手首シワから5指上に取ります。筋:皮下に尺側手根屈筋腱、深指屈筋、浅指屈筋。神経:筋枝は尺骨神経、正中神経。皮枝は内側前腕皮神経、尺骨神経が分布。血管:皮下に尺骨動脈が走行。

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「胃下垂の場合」胃の位置が普通より下がっている状態が胃下垂です。胃下垂は病気ではありません。食欲不振などの症状がなければ気にする必要なしです。生まれつき体が虚弱で、筋肉弱く疲れやすいタイプに多く見られます。

ショウガ科。効能は下痢止め、健胃、鎮痛、生理不順です。

手の少陰心経のツボで、前腕前内側、尺側手根屈筋腱の橈側縁で、手首シワから上に1指に取ります。筋:皮下に尺側手根屈筋腱、深指屈筋、浅指屈筋。神経:筋枝は尺骨神経、正中神経。皮枝は内側前腕皮神経、尺骨神経が分布。血管:皮下に尺骨動脈が走行。