カテゴリー別アーカイブ: 日記

「食べ物に関係している場合」脂肪分の多いものやチョコレート、ナッツ類、甘い物、カニ、ウニなどはNG。便秘のケースと同じく、鼻に出やすく、もともと胃腸が弱い場合、口まわりにも出ます。肌に悪影響を与える食べ物を避け、胃腸を丈夫にして治します。

手の陽明大腸経のツボで、手の甲、手首下で親指を伸展させた際にでる大きな陥凹部=タバコ窩に取ります。筋:皮下に長母指伸筋腱や短母指伸筋腱。神経:筋枝は橈骨神経、皮枝は橈骨神経浅枝が分布。血管:皮下に橈骨動脈が走行。

「生理に関係している場合」生理の周期が遅れたり、経血が出ないと、毒素が体にたまり、ニキビや吹き出物、肌荒れの原因になります。経血にレバー状が混じるのは瘀血がある状態で、やはりニキビや肌荒れの原因です。生理に関係しているニキビや吹き出物は、額やアゴに出やすいです。瘀血を改善して生理不順を治すとよくなります。

手の陽明大腸経のツボで、人差し指の手側、第2中手骨の中点の橈側に取ります。筋:皮下に第1背側骨間筋。神経:筋枝は尺骨神経、皮枝は橈骨神経浅枝が分布。血管:皮下に第1背側中手動脈が走行。

「便秘に関係している場合」便秘により、本来排出されるべき毒素が体にたまり、それがニキビや吹き出物、肌荒れとして現れます。毎日排便があっても出きらず宿便として残っている場合も同様です。宿便により、肌が黒みや黄色み、荒れたりします。また、便秘によるニキビや吹き出物は、鼻に出やすいです。このような場合、便秘を解消させて治していきます。

手の陽明大腸経のツボで、人差し指の甲部、指の根元の出っ張った骨を指でなでおろし指が止まった所に取ります。筋:皮下に第1背側骨間筋。神経:筋枝は尺骨神経、皮枝は橈骨神経浅枝が分布。血管:皮下に第1背側中手動脈が走行。

ニキビや吹き出物は、生活習慣では脂っこいものの摂りすぎ、睡眠不足、ストレスなどで生じやすいです。また、東洋医学では「肌は内臓の鏡」と言われますが、ニキビや肌荒れは体調が悪い場合にもよく起こります。原因は便秘に関係している場合、生理に関係している場合、食べ物に関係している場合の3つに分けて考えます。

手の陽明大腸経のツボで、人差し指の親指側側面、第2中手指節関節で、又先の凹み部に取ります。出っ張った骨の先凹み部です。筋:皮下に第1背側骨間筋腱。神経:筋枝は尺骨神経、皮枝は橈骨神経浅枝が分布。血管:皮下に背側指動脈が走行。

「食養」副鼻腔炎には、甘い物や香辛料、モチゴメはNGです。特にチョコレート、ココアは摂ってはいけません。他、山菜類、タケノコは避けましょう。肉類の過食やチーズの摂りすぎ注意。良い物:長ネギやショウガ、クズ、シナモン、ナツメは適です。長ネギの白い部分とショウガは体を温めて鼻水を止めてくれます。みじん切りにした長ネギとおろしショウガを煮て、少量の味噌を加え飲みましょう。クズやシナモンは同様の効果あり。乾燥したクズ5gとシナモン3gを2カップの水で半分の量になるまで煮詰め、煮汁を飲みます。初期の副鼻腔炎に効果があります。

手の陽明大腸経のツボで、人差し指の親指側、爪根元隅際に取ります。神経:皮枝は正中神経が分布。血管:皮下に背側指動脈が走行。