「足のツボ」“首の凝り”

筋肉の過度の緊張や、血行不良などが原因で起こります。ひどくなると、首、肩。腕の痛みや吐き気。不眠症を起こしたり、首がつったりする人は、肝臓系の弱い人にみられます。効果としては、足裏の各指つけ根をよくもみほぐししましょう。また、足首をクルクル回すのも良いです。