ブログ｜木乃スマイル鍼灸指圧院

腓腹筋を押してみて、下記症状と同じ関連痛が再現されたら、腓腹筋を治療する事で、下記症状の痛みを改善させます。 記
A下腿後面の痛み、A足底の痛み、B膝後面の痛み、D下腿外側の痛み。【A＞Dなので、それぞれ症状のAのものから治療優先の筋肉トリガーとなります。】〈参考〉腓腹筋:日常動作は、つま先立ち。走る。ジャンプ。あらゆるスポーツ動作。(起始)大腿骨の内側上顆、外側上顆
(停止)アキレス腱を介して踵骨隆起に停止する。 ふくらはぎを形作る大きな筋肉です。

お陰様で6月24日が開業日です。6年目に向けて頑張ります。当施術院をよろしくお願い致します☺️

「食養」もともと胃腸が弱い場合は、ダイコン、ニンジンなど、消化不良を改善し、胃腸を丈夫にする食べ物を積極的に摂りましょう。ダイコンには、ジアスターゼという消化酵素が含まれ、生では胃の熱を冷ます働きがあります。胃が冷えている場合は、加熱してください。ニンジンは、五臓を温め、血を補う働きがあり、胃腸を丈夫にします。胃酸の分泌を抑え、胃粘膜の代謝を活発にするビタミンUを豊富に含み、胃・十二指腸潰瘍にも良いのは、キャベツやジャガイモです。運動不足や胃腸虚弱な人が繊維質やヨーグルト、牛乳を摂りすぎると、ガス腹や下痢になりやすく注意してください。

足の陽明胃経のツボで、前胸部、鎖骨の下縁で、前正中線より4〜5指外側に取ります。主治として、咳嗽、ぜんそく、胸脇脹満、吐血、胸痛。効能として、肺の気を下降させる。胸のつかえを取り除き、痛みを止めます。

膝窩筋を押してみて、下記症状と同じ関連痛が再現されたら、膝窩筋を治療する事で、下記症状の痛みを改善させます。 記
A膝後面の痛み。〈参考〉膝窩筋:日常動作は、膝関節を屈曲させる。(起始)大腿骨の外側上顆、外側半月の後角 (停止)脛骨後面上方。
足底筋の下にある筋肉です。

「ツボ紹介」胃腸障害に最も良く効くツボは、足のすね上の足三里あしさんりです。この足のすね〜足の甲の内庭ないていまでを朝晩、皮膚が温かくなるまでマッサージします。胃もたれには、膝外側下の陽陵泉ようりょうせんに指圧か、灸をするのも効果的です。ただし、胃酸過多の場合の足三里に灸するのは、避けます。

足の少陰腎経のツボで、下腹部、おヘソの3〜4指下で、0.5指外側に取ります。主治として、月経不調、おりもの、小便不通、下痢、腰痛。効能として、衝脈と任脈の機能を高める。生殖器・肛門の機能を改善します。

大腿筋膜張筋を押してみて、下記症状と同じ関連痛が再現されたら、大腿筋膜張筋を治療する事で、下記症状の痛みを改善させます。 記
B大腿外側の痛み。【A＞Bなので、症状のAのものから治療優先の筋肉トリガーとなります。】〈参考〉大腿筋膜張筋:日常動作は、歩行。走る。あらゆるスポーツ動作。(起始)上前腸骨棘
(停止)腸脛靭帯。 歩行時に足をまっすぐ出す為に働きます。

「漢方薬」もともと胃腸が弱いタイプの場合は、消化を促し、胃腸を丈夫にする六君子湯りっくんしとう❴消化不良や下痢に有効❵や、補中益気湯ほちゅうえっきとう❴疲労感が抜けず食欲不振に有効❵が適しています。冷えが原因の場合は、胃腸を温め、消化機能を高める人参湯にんじんとう❴胃腸の冷えで、食欲が出ない時に有効❵や、真武湯しんぶとうが有効です。冷たいものの摂りすぎや、冷房で胃が冷えた時には、附子人参湯ぶしにんじんとうが良いです。暴飲暴食の他、繊維質やヨーグルトの摂りすぎで、腹が張ってガスが溜まりやすい人には、平胃散へいいさんが有効です。ストレスが原因でイライラして、緊張すると下痢するタイプは、甘草瀉心湯かんぞうしゃしんとう。胸やけ、胃酸過多、胃痛の場合は安中散あんちゅうさんが特効薬です。

足の太陽膀胱経のツボで、腰部、腰骨と同じ高さが第4腰椎棘突起で、1つ上の第3腰椎棘突起下縁から、1.5指外側に取ります。主治として、月経痛、下痢、消化不良、痔疾、腰痛。効能として、腎の気を補う。月経を調整し、痛みを止めます。