ブログ｜木乃スマイル鍼灸指圧院

「養生」ズキズキ・肩こりなどのタイプ別解消法。昔から頭痛には、こめかみに種なしの梅干しを貼る習慣あり。ズキズキする頭痛には、こめかみや頭を冷やします。首筋を冷やすと首や肩の筋肉が収縮して逆効果なのでNG。肩こりを伴う頭痛には首筋の凝りをほぐすと痛みを軽減します。首筋をよくマッサージしたり、温めたりする事はとても有効です。お試しくださいね。

足の陽明胃経のツボで、前胸部の第3肋間、正中線から4指外側に取ります。主治として、咳嗽、ぜんそく、胸脇脹痛、急性乳腺炎。効能として、体内の熱を冷まし、腫れを抑える。せきを止め、ぜんそくを鎮める。

「水分代謝が悪い場合」水分代謝が悪く、体内に余分な水分が溜まると、痰を生じます。この痰も頭痛と関連。頭痛症状+胃のムカムカや吐き気、食欲不振、めまいも起こります。暴飲暴食で胃腸に負荷をかけた時に起こしやすいです。水分代謝を促して胃腸の働きを改善させ、痰を除き、頭痛を治しましょう。

手の太陽小腸経のツボで、手関節の後内側、手首の小指側出っ張った骨の下くぼみに取ります。主治として、めまい、眼痛、精神不安、耳鳴り、難聴、手関節痛、尺骨神経麻痺。効能として、心熱を取り除き、精神を穏やかにする。視力を回復する。耳の聞こえをよくする。

「瘀血で起こる場合」瘀血で血のめぐりが悪くなると、脳血管性の頭痛が起こりやすいです。足が冷え頭がのぼせたり、婦人科系の弱い女性が生理時に起こしやすく、同じ場所の頭痛が刺すように痛みます。また、昼より夜間に悪化しやすく、冷やしても改善しません。血行をよくして、頭痛を取り去ります。

足の少陽胆経のツボで、下腿外側、腓骨の後ろで、外くるぶし〜膝間中央の1指下に取ります。主治として、精神不安、手足のひきつけ、顔面浮腫、胸脇脹痛、腓骨神経痛、下肢痛。効能として、肝気のうっ滞を改善して、気のめぐりを改善する。心を穏やかにして、精神を安定させる。

「外的要因による場合」風邪にしろムチ打ち症にしろ、発汗によって首や肩の緊張を緩めて治します。「体の冷えによる場合」体が冷えると、寒邪が体の上部にのぼり、頭痛となって現れます。慢性的に突き上げるような激しい痛みがあり、発作的に吐き気を伴うこともよくあります。体を温め、胃腸の働きをよくし、胃腸の緊張を取り除いて、頭痛を治します。

足の太陽膀胱経のツボで、上背部、両方の肩甲骨下角と脊柱の交点が第7胸椎棘突起です。その3つ下の第10胸椎棘突起の下縁から3指外側に取ります。主治として、腹痛、下痢、消化不良、黄疸、糖尿病、肋間神経痛。効能として、肝気のうっ滞を改善して、胆の機能を改善する。脾の機能を高め、体内の余分な水分を排出する。

頭痛は、脳腫瘍等こわいので、先ずは専門医に受診。また、風邪などの急性病で起こる頭痛も専門医に受診。他、病気でない頭痛は、風邪やムチ打ちなどの外的要因による場合、体の冷えで起こる場合、瘀血によって起こる場合、水分代謝が悪い為、起こる場合の4つに分けて考えます。

手の陽明大腸経のツボで、手関節の後外側、親指を手首の方に撫で上げた際、手首のくぼみに取ります。主治として、頭痛、耳鳴り、咽喉腫痛、歯痛、目の充血、精神不安、手関節痛、腱鞘炎。効能として、体内の熱を冷まし、精神を安定させる。視力を回復する。のどの機能を改善する。