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膝裏シワ内側、半腱様筋・半膜様筋腱内側の凹み部に取ります。主治:月経不調、陰部掻痒感、遺精、ED、膀胱炎、膝痛。

「食養」お腹を冷やす生野菜や生もの、冷たい飲み物はNGです。胃腸機能改善には、ショウガやクローブ、八角です。お腹を温め胃を丈夫にしていきましょう。呼吸器系には、クズやユリ根、長ネギ、ニンニクが適です。

下腿脛骨面、脛骨内側顆の下方に取ります。主治:膝痛、下肢麻痺・痛、咽頭痛。

「ツボ」胃腸が弱い場合、腰部の胃兪いゆや脾兪ひゆにお灸をします。どちらも胃腸を丈夫にします。呼吸器系が弱い場合は、背中部の身柱しんちゅうや肺兪はいゆにお灸をします。背中の肩甲骨間を乾布摩擦するのもたいへん効果あり。

下腿前内側、脛骨内側面の中央で、内くるぶしから上方7指に取ります。主治:腹痛、月経不調、下痢、鼠径部痛、神経症。

「漢方薬」胃腸弱く、冷えると胃が痛み、食欲不振、下痢の場合、胃腸の消化をよくする人参湯にんじんとうが適。胃腸弱く、食べた物の消化が遅く、下痢、胃に水が溜まっている場合、胃の水分代謝を改善させる六君子湯りっくんしとうが適。かぜ引きやすく寒気には、抵抗力をつける働きの柴胡桂枝乾姜湯さいこけいしかんきょうとうや、補中益気湯ほちゅうえっきとうが適。水っぽい鼻水や鼻炎には、呼吸器の水分代謝を改善させる小青竜湯しょうせいりゅうとうが適です。

下腿前内側、脛骨内側面中央で、内くるぶしから上方5指に取ります。主治:月経不調、陰部掻痒感、小便不利、睾丸の腫れ・痛み。

体を温め、胃腸を丈夫にする:鶏肉とクローブの煮物。材料4人分:鶏肉300ｇ、クローブ4個、ショウガ少量、みりん大さじ1、醤油大さじ1。作り方①鶏肉はひと口大に切り、薄切りショウガとクローブを合わせて中火で煮ます。②鶏肉に火が通ったら、みりん、醤油を加え、煮汁がなくなるまで煮ます。ぜひお試しください。

足関節前内側、内くるぶしの前凹みに取ります。主治:鼠径部痛、陰茎痛、遺精、小便不利、腰痛、足の冷え。

②呼吸器系が弱い場合。呼吸器系が弱い=風邪をひきやすい。呼吸器系が弱い人は、背中上部にうぶ毛が生えやすい傾向あり。弱い部分を守ろうとする生理的現象です。体を温めると伴に呼吸器系を丈夫にして風邪ふうじゃや寒邪かんじゃの侵入を防ぎ、虚弱体質を改善させましょう。