日別アーカイブ: 2023年12月14日

「食養」尿が出にくい場合、ギンナンやもち米は尿の出を悪くする為NG。利尿作用のあるアズキやトウガンが適。アズキを煮た煮汁や黒豆・ヤマイモを加えると補腎効果にもなります。ただし、砂糖を加えたお汁粉はNGです。トウガンは体にこもった熱を冷ます働きもあるので膀胱の炎症を鎮めるのにも最適です。冷え性の場合は食べ過ぎに注意です。生の搾り汁にハチミツを加えて飲んでみて下さい。

けいしとう。主たる症状はかぜです。

足の太陽膀胱経のツボで、腰上、第12胸椎棘突起下縁で、3指外側に取ります。筋:皮下に広背筋、腸肋筋腱。神経:筋枝は胸背神経、脊髄神経後枝。皮枝は胸神経後枝が分布。血管:皮下に肋間動脈背枝が走行。