日別アーカイブ: 2023年2月22日

「食養」消化器系が弱い人には、ダイコンやニンジン、ショウガ、サンショウが適。デンプンを消化するジアスターゼが豊富で、消化・吸収をよくします。ぶり大根や大根の煮物などに体を温めるショウガをそえて食しましょう。腎・膀胱系が弱い人には、ヤマイモが適。夜間尿の人には、特にお勧めです。婦人科系が弱い人には、ベニバナやサフランが適。瘀血を解消して、体を温める働きがあります。

手の少陽三焦経のツボで、肩甲骨の上角、上のくぼみに取ります。主治として、胸の熱感、体のほてり、高血圧症、肩こり、上肢痛。効能として、体内の熱を冷まし、体表の邪気を取り除く。胸のつかえを取り除き、気のめぐりを改善する。