督脈:脊中　せきちゅう

後ろの脊柱で、両側の肩甲骨下角と結ぶ出っ張った棘突起が、第7胸椎棘突起です。指で下に撫で、4つ目の棘突起(第11胸椎棘突起)下凹み部に取ります。下痢、痔、腰痛、血便、黄疸に効果があります。