ブログ｜木乃スマイル鍼灸指圧院

「ツボ紹介」冷えや水分代謝の悪さによる下痢は、お腹の温めがポイント。胃腸の湿熱を取り去るには、脾兪ひゆ、胃兪いゆを指圧しましょう。腰の筋肉ラインです。ストレスによる下痢には、足の陰陵泉いんりょうせんや太衝たいしょうのツボを指圧しましょう。

任脈のツボで、前胸部の前正中線上、第3肋間と同じ高さに取ります。主治として、胸痛、咳嗽、ぜんそく、嘔吐、乳房腫痛。効能として、胸のつかえを取り除き、気のめぐりを改善して、せきを止めぜんそくを鎮める。

「漢方薬」お腹が冷えて痛み、水のような便が出る場合、腹部を温め、下痢を治す附子人参湯ぶしにんじんとうが適します。体や腸が冷えていないのに水のような便が出る人は、腸の水分代謝の悪さが原因と考えられ、のどが渇きやすく、水を飲みすぎる傾向があり、水分代謝を改善する五苓散ごれいさんが適します。脂っこいものを食べ過ぎると、胃に湿熱を持ちやすく、下痢は腹痛を伴い、肛門に熱感を覚えます。腸の炎症を鎮める黄連解毒湯おうれんげどくとうを処方します。神経質でイライラしたり、緊張やストレスを受けやすい人には、甘草瀉心湯かんぞうしゃしんとうを処方。下痢と便秘を繰り返す場合は、半夏瀉心湯はんげしゃしんとうが適します。

足の太陽膀胱経のツボで、後頭部、外後頭隆起上縁と同じ高さで、後正中線の1.3指外側に取ります。主治として、寒け、頭痛、嘔吐、近視、眼痛、鼻づまり、後頭神経痛。効能として、寒邪を追い出し、体表の邪気を取り除く。視力を回復させる。

「お手軽レシピ」冷えやストレスによる下痢に、「ヤマイモ粥」材料:米1カップ、水10カップ、ヤマイモ100g、梅干し3個。①ヤマイモは皮むきして細かく刻む。②鍋に米と水10カップを入れ、八分通り煮えたところにヤマイモを加え、米が軟らかくなるまで炊く。③一椀に梅干し3個を加えて食します。

手の陽明大腸経のツボで、肘の外側、肘窩横紋シワの端に取ります。主治として、熱病、咽喉腫痛、歯痛、目の充血・腫れ・痛み、皮膚病、マラリア、精神不安。効能として、経絡の通りをよくする。風邪を取り除き、かゆみを止める。体内の熱を冷まし、腫れを抑えます。

足底方形筋を押してみて、下記症状と同じ関連痛が再現されたら、足底方形筋を治療する事で、下記症状の痛みを改善させます。 記
Bかかとの痛み。【A＞Bなので、症状のAのものから治療優先の筋肉トリガーとなります。】〈参考〉足底方形筋:(起始)踵骨隆起の足底面
(停止)長趾屈筋腱の外側縁。

ストレスによる下痢=過敏性腸症候群も重要です。小腸や大腸の機能バランスが崩れ、下痢と便秘が周期的に起こる疾患です。圧倒的に神経質な人に多く、ストレス起因。東洋医学ではストレスを解消させ、胃腸の機能を整え、症状を改善させます。

手の厥陰心包経のツボで、肘の前面、シワの部分で上腕二頭筋腱の内側くぼみに取ります。主治として、心痛、心悸、胃痛、嘔吐、熱中症、頸腕症候群、肘関節痛。効能として、心熱を冷まして、痛みを鎮める。胃の機能を改善して、上がった気を下降させる。

小趾外転筋を押してみて、下記症状と同じ関連痛が再現されたら、小趾外転筋を治療する事で、下記症状の痛みを改善させます。 記
G足底の痛み。【A＞Gなので、症状のAのものから治療優先の筋肉トリガーとなります。】〈参考〉小趾外転筋:(起始)踵骨隆起、足底腱膜
(停止)第5趾の基節骨底、第5中足骨の粗面