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日別アーカイブ: 2026年5月6日

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実用・東洋医学:口内炎5

「養生」口内炎は、口の中の清潔が第一。予防策として食事の後はよく歯をみがき、毎日5回はうがいをする習慣がポイント。口内炎には、無理に歯ブラシは使わずこまめに口をゆすぎます。また、睡眠不足で体が疲れていると口内炎が長引きます。激しい運動は避けて睡眠を十分にとってくださいね。

足の少陰腎経:水泉 すいせん

かかと内側、踵骨上凹み部に取ります。主治:月経不調、小便不利、視力低下、アキレス腱の痛み、月経痛、踵骨痛。