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足の太陽膀胱経のツボで、足外側側面、第5中足骨遠位の凹み部に取ります。筋:皮下に小指外転筋。神経:筋枝は外側足底神経。皮枝は外側足背皮神経が分布。血管:皮下に外側足根動脈の枝が走行。

「漢方薬」生理不順、冷え性の場合、血虚を解消させる当帰芍薬散とうきしゃくやくさんが適。生理不順、足冷え頭ほてる場合、血虚を解消させる桂枝茯苓丸けいしぶくりょうがんが適。胃腸虚弱で胃下垂の場合、胃腸を丈夫にする六君子湯りっくんしとうが適。胃腸冷え食欲不振の場合、胃腸を温める附子人参湯ぶしにんじんとうが適。疲れやすく食欲不振、寝汗をかく場合、気力を補う補中益気湯ほちゅうえっきとうが適。貧血で血行悪く体力・気力を消耗している場合、強壮・造血作用のある十全大補湯じゅうぜんたいほとうが適。夜間尿で下半身冷えの場合、冷えと水分代謝を治す真武湯しんぶとうが適。下半身が異常に冷え頻尿、腰痛の場合は苓姜朮甘湯りょうきょうじゅつかんとうが適です。

さんおうしゃしんとう。主たる症状は便秘、高血圧、肥満、口内炎、ニキビ・肌荒れです。

足の太陽膀胱経のツボで、かかと前の外側面、外くるぶし下の立方骨下方の凹みに取ります。筋:皮下に長腓骨筋腱、短腓骨筋腱。神経:筋枝は浅腓骨神経。皮枝は外側足背皮神経が分布。血管:皮下に外果動脈網が走行。

「養生」低血圧改善には、規則正しい生活。低血圧には生活サイクルの改善がグッド。早寝早起きを心掛け規則正しい生活を送っていると、食欲も増し栄養不足による貧血を防げます。冷えが気になる場合は軽い運動やマッサージで血行を促進。タバコはNGです。抹消血管の血流悪化で冷えを招きます。お酒は少量でとどめみんなとのコミニュケーションに役立てましょう。

さいれいとう。主たる症状は糖尿病です。

足の太陽膀胱経のツボで、かかと部、外くるぶしの直下で凹み部に取ります。筋:皮下に長腓骨筋腱、短腓骨筋腱。神経:筋枝は浅腓骨神経。皮枝は外側足背皮神経が分布。血管:皮下に外果動脈網が走行。

「気力不足の場合」血液成分が薄い為、気力不足となります。貧血などで、顔色は精気なく、発熱しやすく熱が出ると下がりにくいです。「腎弱く、水分代謝が悪い場合」腎が弱ると水分代謝が悪くなりむくみを起こします。夜間尿や腰、下腹部、下肢が常に冷えを感じます。ときには背中〜足先まで冷たい。腎を丈夫にして水分代謝を改善したり、下半身を温めたりする漢方薬で改善させます。

さいぼくとう。主たる症状は咳・痰、喘息、動悸です。

足の太陽膀胱経のツボで、足かかとの外側、踵骨隆起の前下方の凹み部に取ります。神経:皮枝は外側踵骨枝が分布。血管:皮下に踵骨枝(腓骨動脈の枝)が走行。