日別アーカイブ: 2023年6月16日

「食養」口内炎は体調不良の時に起きやすい為、バランスのよい食事を摂りましょう。刺激のある香辛料や熱い、冷たい、すっぱいものは、しみるのでNG。暴飲暴食で胃に熱がある場合、胃の熱を冷ますダイコンやナスが適。ダイコンは他に食べ物の消化を助けてくれます。ナスは他に痛みを和らげる働きあり。体力不足の場合は、ヤマイモやゴマ、黒豆など、腎を丈夫にする食べ物がお勧めです。

手の甲で、第2中手骨と第3中手骨の間と、第4中手骨と第5中手骨の間、根もとくぼみに取ります。主治として、急性腰痛、小児の急性のひきつけ、頭痛、耳鳴り、手の甲の腫れ・疼痛。効能として、気のめぐりを改善し、腫れを抑える。経絡の流れをよくして、痛みを止める。