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不安神経症やうつ病。うつ病は、やる気が起きない、不眠、食欲不振、便秘、疲労感など体の不調を伴います。ストレス起因が大きいですが、①脾胃が弱っている場合、②胸脇苦満がある場合、③胃腸の機能が悪い場合の3つに分けてこれから考えていきましょう。

手関節後面、手首シワ上で、総指伸筋腱の尺骨側際凹み部に取ります。主治:難聴、肩背部痛、咽頭部痛、前腕の痛み、糖尿病。

「食養」おヘソ周辺の動悸には、冷たいもの、胃にもたれる脂っこい料理やチーズ、モチゴメはNGです。動悸には、ナツメ(不眠症、神経症に効果)やコムギ(気の働きや精神安定に効果)、シナモン(おヘソ周辺の動悸に効果)がよいです。

手背、手を握った際の第4.第5中手指節関節間の近位凹みに取ります。主治:頭痛、目の充血、咽頭部痛、めまい、難聴、尺骨神経麻痺。

「ツボ」頭頂の百会ひゃくえ、肩部の肩井けんせい、腰部の脾兪ひゆ、手のひらの労宮ろうきゅう、足裏の湧泉ゆうせんなどにお灸や指圧刺激をしましょう。動悸や精神不安に効果あり。

手背、薬指と小指の間で、また部みずかき凹み部に取ります。主治:頭痛、咽頭部痛、目の充血、難聴、熱病、上腕の痛み。

「漢方薬」心臓の動悸には、柴朴湯さいぼくとうが適。不整脈や心臓神経症にも効果あり。心臓の動悸に合わせのぼせを伴う場合には、加味逍遙散かみしょうようさんが適。みぞおちの動悸やめまい、息切れには、苓桂朮甘湯りょうけいじゅつかんとうが適。おヘソ周辺で動悸や落ち着きない場合には、苓桂甘棗湯りょうけいかんそうとうや甘麦大棗湯かんばくだいそうとうが適。精神不安の動悸には、桂枝加竜骨牡蛎湯けいしかりゅうこつぼれいとうが適です。

薬指、小指側の爪根元角際に取ります。主治:頭痛、目の充血、難聴、咽頭痛、熱病、めまい。

「養生」生薬療法のカキ殻。牡蠣の殻=牡蠣ほれいとして生薬使用されています。不安感を鎮めて動悸を治す働きあり。牡蠣は、動物の化石=竜骨と伴に用いるとすぐれた鎮静作用を発揮。ぜひお試しください。

中指の先端中央に取ります。主治:心痛、熱中症、眠気、舌のこわばり、レイノー病。