ブログ|木乃スマイル鍼灸指圧院

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「足のツボ」“肩こり”に関して

原因は、姿勢のアンバランスや高血圧、貧血、五十肩などあります。効果としては、足裏の各指の根本や甲部薬指と小指の間スジ間凹み部を押し圧やもみほぐしで刺激しましょう。☺️
PS.足裏全体のもみほぐしも効果ありです。

経穴:五処 ごしょ

前髪際の後方1指で、真ん中より1.5指外側に取ります。6/9曲差の上です。頭痛、めまい、てんかん、視力低下に効果があります。

「足のツボ」“下痢”に関して

下痢の原因は、腸の運動が過敏になり、水分を腸で吸収される前に排便されたり、腸の水分吸収能力の低下があります。その他、ストレス・不規則な生活・慢性的なもの・神経性な下痢など。効果としては、足裏土踏まず辺りや小指側面部、親指のつけ根などを押し圧、もみほぐしで刺激しましょう☺️

経穴:曲差 きょくさ

前髪際より上0.5指で、正中線真ん中より1.5指に取ります。6/7眉衝の並びです。頭痛、めまい、鼻づまり、眼痛、視力低下に効果があります。

「足のツボ」“便秘”に関して。

便秘は“万病のモト”です。弛緩性とけいれん性に大別されます。弛緩性は、腸の運動が弱く食べ物がいつまでも腸に停滞する為に起こります。けいれん性は、ストレス等、腸が過敏になって大腸が痙攣する為、便通がなくなる状態です。女性に多いのは、がまんする習慣で便が直腸に達しても、排便反射が起こらず便秘するケースです。効果は、足裏土踏まず上側、かかと、アキレス腱の後ろスジ辺りの刺激です。親指で押し圧してみてくださいネ☺️

経穴:眉衝 びしょう

眉内側際の上方で前髪際0.5指の所に取ります。頭痛、めまい、てんかん、鼻づまり、視力低下に効果があります。

「足のツボ」より“頭痛”

頭痛を大別しますと、「筋収縮性」と「血管性」があります。他、内臓の疲労と重心の偏りが隠れています。効果:足の親指のつけ根を強く圧迫もみほぐしをしてみてください。また、小指も回すと、より効果あり。足の土踏まず辺りが、膀胱、尿管、腎臓、副腎の反応域でもみほぐしするとこれも効果があります。ぜひお試しくださいネ☺️

経穴:攅竹 さんちく

まゆ毛内端で骨(前頭切痕)の凹み部に取ります。頭痛、めまい、視力低下、目の腫れ・充血・痛みに効果があります。

経穴:睛明 せいめい

眼の内側少し上、凹み部に取ります。眼カスがたまる所です。目の充血と腫れ、強い光に弱い、視力低下、めまいに効果があります。

手の太陽小腸経に関して。

5/17少沢〜6/4聴宮までのライン。小腸は受盛じゅせいと化物かぶつ、清濁泌別せいだくひべつをつかさどります。胃で消化された飲食物を受理し、精微を取りだします。それを栄養分と不要な物と分け栄養分は脾に送り、不要な物は水液は膀胱、残り物は大腸に送ります。喉の痛み、アゴの腫れ、頸部の運動制限、肩や腕の激しい痛みに治療効果があります。