ブログ|木乃スマイル鍼灸指圧院

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トリガーポイント:肩甲下筋

症状/痛みのパターン 上腕の痛み・肩関節の後ろの痛み。/肩関節後面や肩甲骨に痛み広がる。上腕部後面と手の甲側関節が痛い。
関連するトリガーポイント筋 大胸筋・大円筋・広背筋・上腕三頭筋。この様な症状でお悩みの方はぜひ当施術院ヘ。お待ちしています☺️

経穴:膝陽関 ひざようかん

太もも外側の太い盛り上がる靭帯後ろを指で触れ膝際までおろし、凹む所に取ります。膝痛、坐骨神経痛、下腿外側痛、下腿三頭筋のひきつれに効果があります。

トリガーポイント:小円筋

症状/痛みのパターン 肩関節後面の痛み。/肩関節後面や上腕部後面の痛み。関連するトリガーポイント筋 棘下筋
この様な症状でお悩みな方は、ぜひ当施術院ヘ。お待ちしています☺️

経穴:中瀆 ちゅうとく

太ももの外側で、膝から1.5手のひら上の盛り上がった太い筋肉後ろ側際に取ります。腰痛、下肢痛・シビレ、側胸部痛に効果があります。

トリガーポイント:棘下筋

症状/痛みのパターン 腕を動かした際、背中が痛い・痛む側を下にして寝る事が出来ない。/肩の強烈な痛み・腕〜手のひらの外側面の痛み。
関連するトリガーポイント筋 小円筋・三角筋前部・棘上筋・上腕二頭筋。この様な症状でお悩みの方はぜひ当施術院へ。お待ちしています☺️

経穴:風市 ふうし

太ももの外側で盛り上がる所に取ります。指で押さえると硬いです。腰腿痛、下肢の外側痛・シビレ、全身のかゆみに効果があります。

トリガーポイント:棘上筋

症状/痛みのパターン 肩の痛み・肩こり。/肩関節の上面の痛み・腕〜手首までの外側面が痛い。 関連するトリガーポイント
棘下筋・僧帽筋・三角筋。この様な辛い症状でお悩みの方は、当施術院ヘ。お待ちしています☺️

経穴:環跳 かんちょう

お尻を手のひらで触れ、大きく凹む所に取ります。指で押すと圧痛を感じます。腰腿痛、下肢痛、股関節痛、下肢麻痺、膝痛に効果があります。

トリガーポイント:大円筋

症状/痛みのパターン 背中の痛み。/肩関節後面の痛み・腕後面に痛みが放散。関連するトリガーポイント筋
広背筋・上腕三頭筋。この様な症状でお困りの方は、当施術院ヘ。お待ちしています☺️

経穴:居りょう きょりょう

前の腰骨を手のひらで触れ、出っ張った骨の斜め下の足つけ根に取ります。腰痛、大腿部痛、下腹部痛、股関節痛に効果があります。