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「ツボ」頭頂の百会ひゃくえ→肩部の肩井けんせいの順にお灸をします。ぜひお試しください。

下腿外側、腓骨の後方で、外くるぶしの上方7指に取ります。主治:下肢痛、精神不安、胸脇脹痛、顔面浮腫、膝痛。

「漢方薬」生理不順や冷え性には、血虚を解消させる当帰芍薬散とうきしゃくやくさんが適。生理不順で足冷え頭のぼせには、血虚を解消させる桂枝茯苓丸けいしぶくりょうがんが適。胃腸虚弱で胃下垂には、胃腸を丈夫にする六君子湯りっくんしとうが適。胃腸冷え食欲ない場合、胃腸を温める附子人参湯ぶしにんじんとうが適。疲れ、食欲不振、寝汗の場合、気力を充実させる補中益気湯ほちゅうえっきとうが適。貧血で血行悪く体力や気力消耗には、強壮・造血作用のある十全大補湯じゅうぜんたいほとうが適。夜間尿、下半身の冷えには、冷えと水分代謝を治す真武湯しんぶとうが適。下半身の強い冷え、頻尿、腰痛には、苓姜朮甘湯りょうきょうじゅつかんとうが適です。

下腿外側、膝下の腓骨頭前下方凹み部に取ります。主治:下肢痛・シビレ、片頭痛、嘔吐、黄疸。

「養生」低血圧改善には、規則正しい生活。生活サイクルの改善に心掛け、早寝早起きにより食欲増進が促され栄養不足による貧血を防げます。冷え性には、軽い運動やマッサージなどで血行促進。タバコはNGです。お酒も少量を心掛けしましょう。

膝外側、大腿二頭筋腱と腸脛靭帯の間凹み部で、大腿骨外側上顆の後上縁に取ります。主治:膝痛、坐骨神経痛、下腿外側痛、下腿三頭筋のひきつれ。

④腎が弱く水分代謝が悪い場合。腎が弱り水分代謝も悪くなり、むくみが起こります。夜間尿や腰~下腹部や下肢が冷たい。背中~足の先まで冷たい。腎を丈夫にして水分代謝を改善させて、下半身を温める漢方薬を活用しましょう。

大腿部外側、腸脛靭帯の後方で、膝窩横紋の上方7指に取ります。主治:腰痛、下肢痛・痺れ、側胸部痛。

③気力不足の場合。血液成分が薄い事で気力不足になるタイプ。貧血や顔色精気なく、発熱しやすく熱が出ると下りにくい傾向があります。

大腿部外側、腸脛靭帯後方の凹み部で、直立位で手の中指があたった辺りに取ります。主治:腰腿痛、下肢外側痛・痺れ、全身のかゆみ。