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腰部、第4腰椎棘突起下縁と同じ高さで、正中線の外方1.5指に取ります。主治:腹痛、腹脹、便の異常、腰痛、坐骨神経痛。

①瘀血が原因の場合。瘀血や血けつの不足により頭の血流が悪くなり栄養分が不足して抜け毛や白髪を起こしやすくなります。(血流が良ければ頭皮や髪に十分な栄養分が行き渡る為、抜け毛や白髪が起きにくい。)瘀血を解消させて頭皮の血流をよくして改善させましょう。

高齢による髪が薄い、白髪の他、若い方なのに髪が薄い、白髪のケースあり。原因は、①瘀血や血の不足により頭の血流が悪い場合、②ストレスで気のめぐりが悪い場合、③腎の働きが弱った場合の3つに分けてこれから考えます。

腰部、第2腰椎棘突起下縁と同じ高さで、正中線の1.5指に取ります。主治:遺精や遺尿、ED、月経不調、腰痛、難聴、耳鳴り、喘息。

「食養」体冷え頭痛の場合には、ショウガやシソ、長ネギ、シナモン、クズが適。瘀血による頭痛には、サフランやベニバナ、ホウレンソウが適です。尚、吐き気を伴う場合には、冷して飲食しましょう。

「ツボ」頭痛や肩こりには、頭頂の百会ひゃくえ→肩部の肩井けんせいの順に指圧刺激をしましょう。頭痛やめまいには首元の風池ふうちに指圧刺激してみてください。手首親指側の列欠れっけつの指圧刺激も効果あります。

上背部、第12胸椎棘突起下縁と同じ高さで、正中線の外方1.5指に取ります。主治:胃痛、嘔吐、腹脹、消化不良、腸鳴。

「漢方薬」外的要因による場合には、葛根湯かっこんとうで発汗させましょう。体の冷えで頭痛の場合には、呉茱萸湯ごしゅゆとうが適。吐き気を伴う場合にも効果あり。冷え性で生理時の頭痛には、当帰芍薬散とうきしゃくやくさんが適。瘀血を治し脳の血行を改善させて貧血や肩こり、疲労感を伴う場合にも効果あり。足冷え頭のぼせや肩こり、めまいを伴う頭痛には、桂枝茯苓丸けいしぶくりょうがんが適。瘀血を解消させてイライラや精神不安を伴う場合にも効果あり。腹部冷え動悸や上腹部に水音する頭痛には、半夏白朮天麻湯はんげびゃくじゅつてんまとうが適。水分代謝を改善させて痰を除く作用があります。

上背部、第11胸椎棘突起下縁と同じ高さで、正中線の外方1.5指に取ります。主治:腹脹、黄疸、嘔吐、下痢、消化不良、浮腫。

「養生」頭痛のズキズキや肩こり解消法。こめかみや頭を冷します。首すじの冷しは、首肩の筋肉が収縮してしまいNGです。肩こりを伴う場合には、首すじの凝りをほぐすと痛みが軽くなり、更に温めると効果大です。