実用・東洋医学：下痢8

「食養」お腹を冷やす冷たいものや生モノ、生野菜はNGです。下痢によい梅干し(強い抗菌作用と整腸作用で改善)やヤマイモ(滋養強壮にすぐれ消化促進、下痢止めに効能)、長ネギ(体を温め下痢止めに効能)が適です。尚、牛乳やヨーグルト、繊維質の摂りすぎには注意しましょう。