実用・東洋医学:視力減退4

「養生」パソコンやスマートフォンで目を酷使。健康を守る方法。1時間に一度は窓から遠くの景色を見ましょう。近くの目標物を見る為緊張を続けている目を休ませ自然なまばたきにより目の表面に潤いを与えます。目に当てる場合、温かいタオルには目の疲れた時、冷たいタオルには目が充血した時と使い分けします。