実用・東洋医学:頭痛6

「養生」頭痛のズキズキや肩こり解消法。こめかみや頭を冷します。首すじの冷しは、首肩の筋肉が収縮してしまいNGです。肩こりを伴う場合には、首すじの凝りをほぐすと痛みが軽くなり、更に温めると効果大です。