実用・東洋医学:ホットフラッシュ・多汗7

「食養」チョコレートや唐辛子、アクの強い山菜やタケノコ、カニ、エビなどは避けましょう。カルシウムを多く含むシジミやアサリ、シナモンは適。精神不安や緊張で多汗の場合には、コムギやナツメが適です。