1-3)筋肉痛

デスクワークなど長時間同じ姿勢を続け、同じ筋肉だけ使い続けると、筋肉は硬く、血管を圧迫して血流を妨げ血行不良を起こします。筋肉には、老廃物が蓄積して、更に筋肉が凝り固まり神経を刺激して、筋肉痛となって現れます。これは、「運動不足や冷え、ストレス」なども同じ症状が起こります。筋肉痛とは、筋肉が炎症を起こした状態です。