ブログ｜木乃スマイル鍼灸指圧院

膝下中央外寄りで、膝〜外くるぶし間真ん中に取ります。膝下の痛み・冷え、足の麻痺、肩関節周囲炎に効果があります。

膝下外側で膝〜外くるぶし間真ん中より2指上に取ります。腹脹、虫垂炎、便の異常、腸カタルに効果があります。

足三里は代表的なツボです。膝下外側の脛骨筋部で、押さえると圧痛を感じます。足が疲れたと感じたら、お風呂あがりに押してみてください。お灸は更に効果が大きいです。

膝の6cm位下外側で盛り上がった筋肉(前脛骨筋)辺りに取ります。胃痛、嘔吐、食欲不振、のぼせに効果があります。

膝前面外側、膝を曲げた時に出来る膝蓋骨の外下方凹みに取ります。膝痛・腫れ、脚気、屈伸困難に効果があります。

太もも前面外側で膝上を指でなでて硬く触れる筋肉際に取ります。胃痛、膝痛、乳腺炎、虫垂炎に効果があります。

太もも前面、膝3指上の外側で、筋肉の硬く触れる際に取ります。腰部の冷え足先の冷え、大腿神経痛に効果があります。

太もも前面外側で膝を曲げた際、浮き出る太い筋肉スジ際、膝より10cmの位置に取ります。股関節痛、太ももの冷え、腹脹、鼠径部痛に効果があります。

太もも前面中央スジ外寄りで、大転子同じ高さに取ります。股関節痛、大腿痛、下肢のシビレに効果があります。

ヘソより2指外側で直下5〜6指下、大腿動脈拍動部に取ります。下腹部痛、鼠径部痛、月経不調、ED、腹膜炎に効果があります。