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突然足親指の関節に激痛が走る病気で、血液中に尿酸が増え起こります。最初の発作は2日〜一週間で自然と治まります。治療せず何度も繰り返すと痛みは全身の関節に広がり、発作回数も増え痛みも長く続く様になります。

アゴ部、耳たぶ前に取ります。主治:顔面神経麻痺、歯痛、耳下腺炎。

「食養」利尿作用に優れたアズキやハトムギ、スイカ、トウガン、コイ、フナなどが適。逆に餅や赤飯のようなモチゴメ、ギンナンは尿の出を抑制させてしまう為NGです。また、水分や塩分の摂り過ぎはむくみの原因となります。

目を4等分にして、外眼角側1/4の下方眼窩下縁際に取ります。主治:眼精疲労、眼瞼痙攣、近視、視神経炎。

「ツボ」上半身がむくむ場合は、水分代謝を改善させる手の甲親指・人差し指間の合谷ごうこくや足裏中央の湧泉ゆうせんにお灸をします。下半身がむくむ場合は、膝下スネ部の足三里あしさんりや内くるぶし上の三陰交さんいんこうにお灸をします。足を下から上にマッサージしましょう。効果ありです。

こめかみ近く、まゆ毛外端と外眼角の中央から後方1指に取ります。主治:片頭痛、眼精疲労、顔のむくみ。

「漢方薬」風寒の邪に侵され寒気や発熱むくみがある場合は、麻黄湯まおうとうが適。発汗を促しむくみを取り去ります。湿邪による尿量少なく冷え性で下半身むくみの場合は、水分代謝を改善させる防己黄耆湯ぼういおうぎとうが適。尿の出悪く口渇き腎弱りむくむ場合は、水分代謝を改善させる五苓散ごれいさんが適。冷え強く夜間尿の場合は、腎を丈夫にする八味丸はちみがんが適。太り過ぎでむくむ場合は、越婢加朮湯えっぴかじゅつとうや麻杏薏甘湯まきょうよくかんとうが適です。

顔面、まゆ毛中央の凹みに取ります。主治:白内障、老眼、眼瞼下垂。

「お手軽レシピ」ビタミンB1が豊富のコイうま煮。材料4人分:コイ筒切り4切れ、ゴボウ1/2本、赤みそ50g。作り方①ゴボウはささがきにして水に浸しアク抜きをします。②鍋にコイを入れ水加え10分ほど煮ます。③赤みそを鍋に半分溶き入れ15分ほど煮ます。④水気をきったゴボウを鍋に入れひと煮立ち後赤みそ残りを入れます。ぜひお試しくださいね。

顔面、左右のまゆ毛中央の凹みに取ります。主治:頭痛、めまい、不眠。