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「ツボ」鼻にニキビや吹き出物の場合には、足の甲第2指と第3指のまたつけ根の内庭ないてい、足の第2指爪根元角際の厲兌れいだ、手の甲の人差し指側にある合谷ごうこくにお灸です。額やアゴにニキビや吹き出物の場合には、下腿内くるぶし上の三陰交さんいんこう、大腿部膝上内側ふくらみにある血海けっかいにお灸です。指圧刺激でも効果あります。

「漢方薬」のぼせや皮膚黒ずみ、慢性の便秘、臭いの強い黒い便には、三黄瀉心湯さんおうしゃしんとうが適。胃腸弱い場合には、半夏瀉心湯はんげしゃしんとうが適。生理不順や生理痛があり、ニキビなどが生理時悪化する場合には、桂枝茯苓丸けいしぶくりょうがんが適。同じ症状+便秘の場合には、桃核承気湯とうかくじょうきとうが適です。

上腕前面、上腕二頭筋長頭と短頭の間で、脇下2指に取ります。主治:心痛、咳嗽、上腕内側痛、胸脇部痛。

「養生」美肌維持の為の肌ケア。毛穴が塞がっていない事がポイントです。40°c位のお湯で洗うと毛穴開き汚れがよく落ちます。ニキビや吹き出物をいじったり潰したりはNGです。傷口から雑菌に感染して症状悪化や跡が残ったりします。

前胸部、第4肋間、正中線の外方5指に取ります。主治:心痛、胸脇痛、咳嗽、胸悶、気喘息、肋間神経痛。

③食べ物に関係している場合。脂肪分の多いチョコレートやナッツ類、甘いもの、カニ、ウニなどはNGです。便秘のケース同様に鼻や周辺、口のまわりにもニキビや吹き出物が出ます。胃腸を丈夫にする事がポイントで、原因防止で治していきましょう。

前胸部、鎖骨下縁、正中線の外方2指に取ります。主治:咳嗽、気喘息、胸痛、食欲不振、嘔吐。

②生理に関係している場合。生理の周期遅れや経血小など、生理と伴に排泄されていた毒素が体に溜まりニキビや吹き出物、肌荒れ原因となります。経血にレバー状が混ざれば瘀血状態でニキビ要因となります。額やアゴに出やすい傾向あり。瘀血を改善して生理不順を治していきましょう。

前胸部、第1肋間、正中線の外方2指に取ります。主治:咳嗽、気喘息、胸脇脹満、端、食欲不振。

①便秘に関係している場合。便秘によって排泄されない毒素が体に溜まり、それがニキビや吹き出物、肌荒れとして現れます。腸に溜まる宿便も同様です。鼻や周辺に出やすい傾向あり。便秘を解消させて治していきましょう。