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足の太陰脾経のツボで、鼠径部、鼠径溝の大腿動脈拍動部外側に取ります。筋:皮下に腸腰筋。神経:筋枝は腰神経叢、大腿神経。皮枝は腸骨下腹神経、腸骨鼠径神経、陰部大腿神経が分布。血管:大腿動脈が走行。

胃腸かぜは感染性胃腸炎、嘔吐下痢症の病気です。病原性大腸菌などの細菌性と、ノロウイルスのようなウィルス性があります。ノロウイルスの感染源の多くはカキやシジミなどの二枚貝といわれています。患者の吐いたものや便に触れ、それが経口で感染します。胃腸かぜは、嘔吐を繰り返し激しい水様性下痢を起こします。嘔吐がなく、下痢だけの場合もあります。東洋医学では、吐き下しする場合と下痢だけの場合の2つに分けて考えます。

イネ科。効能はのどの渇きです。

足の太陰脾経のツボで、大腿内側、大腿部骨盤側1/3の所に取ります。大腿動脈拍動部です。筋:皮下に縫工筋、長内転筋。神経:筋枝は大腿神経、閉鎖神経、皮枝は大腿神経が分布。血管:皮下に大腿動脈が走行。

「食養」アレルギー性のものは食べ物の影響強く、甘い物や刺激の強い香辛料、サバ、カニ、エビ、タケノコ、モチゴメなどはNG。ダイコンやユリ根は適。ダイコンは輪切りにして水飴やハチミツに2~3日漬けてその汁を飲みましょう。ユリ根には肺を潤し咳を止める効果あり。ユリ根3株を2カップの水で半分になるまで煮詰め、塩で味付けして飲みましょう。神経が緊張して出る咳にはシソが適。生で食べるか、乾燥させた葉を煎じて飲みましょう。

カヤツリグサ科。効能は精神安定、月経不順、鎮痛、健胃です。

足の太陰脾経のツボで、大腿前内側、膝内側上の盛りかがった所に取ります。筋:皮下に内側広筋。神経:筋枝は大腿神経、皮枝も大腿神経が分布。血管:皮下に下行膝動脈が走行。

「ツボ紹介」上半身の乾布摩擦がよいです。背中には咳に効く肺兪はいゆや身柱しんちゅうのツボあり。そこを中心に肩甲間部を乾いた布で上から下に3分間くらいマッサージします。手のひら側の手首外の経渠けいきょを中心に手首から肘までマッサージするのも効果あり。また、みぞおち下の凝り部分を指で中央から脇に向けてマッサージすると、咳止めに効果があります。

マメ科。効能は解熱、健胃です。

足の太陰脾経のツボで、下腿内側、脛骨の内側を指でなで上げ指が止まった所に取ります。筋:皮下に腓腹筋、半腱様筋腱。神経:筋枝は脛骨神経、皮枝は伏在神経が分布。血管:皮下に内側下膝動脈、下行膝動脈が走行。