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下腿後面内側、アキレス腱内縁で内くるぶしから上方2指に取ります。主治:足の浮腫、下痢、寝汗、腰痛、アキレス腱の痛み。

「漢方薬」暴飲暴食などで胃腸に熱をもつと口内炎が発症。のぼせや腹部の張り、便秘を伴います。この場合には、三黄瀉心湯さんおうしゃしんとうが適。同様な症状で便秘がない場合には、黄連解毒湯おうれんげどくとうが適。のどの炎症で口内炎には、駆風解毒湯くふうげどくとうが適。疲労感による口内炎には、補中益気湯ほちゅうえっきとうや、人参湯にんじんとうが適です。

足首内側、内くるぶしの下方1指に取ります。主治:精神不安、月経不順、頭痛、めまい、耳鳴り、肘関節痛。

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「養生」口内炎は、口の中の清潔が第一。予防策として食事の後はよく歯をみがき、毎日5回はうがいをする習慣がポイント。口内炎には、無理に歯ブラシは使わずこまめに口をゆすぎます。また、睡眠不足で体が疲れていると口内炎が長引きます。激しい運動は避けて睡眠を十分にとってくださいね。

かかと内側、踵骨上凹み部に取ります。主治:月経不調、小便不利、視力低下、アキレス腱の痛み、月経痛、踵骨痛。

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③のどに炎症がある場合。のどの炎症により、その熱が口の中の粘膜に炎症を起こす場合。その場合には、消炎作用で熱を取り去り治していきましょう。

足のかかと上、内くるぶし後下方の凹み部に取ります。主治:喀血、気喘息、痴呆、腰背部痛、かかとの痛み、アキレス腱炎。

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