肩の凝り1

長時間のデスクワークで肩がカチコチ、辛い痛みに効くツボは、肩井けんせい：肩の真ん中で少し凹み部。風池ふうち：首後ろの両脇にある太いスジの外側凹み部。指圧刺激しましょう。