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「ツボ」肩部の肩井けんせいにお灸や指圧刺激が効果的です。また、背中部全般のマッサージ刺激もよいでしょう。五十肩は痛む場所が移動します。痛む場所には刺激せず、左右反対側の場所を指圧刺激するのも適です。

前腕後外側、タバコ窩〜肘外側間線上で、4等分した肘側の1/4に取ります。主治:頭痛、腹痛、上肢のだるさ、下痢、めまい。

「漢方薬」肩こりで痛む場合には、首や肩、背中の緊張を緩める葛根湯かっこんとうが適。湿度が高いと症状悪化する場合には、水分代謝を活発にして筋肉の動きを回復させる麻杏よくかん湯まきょうよくかんとうが適。痛みと伴に強い冷えには、桂枝加朮附湯けいしかじゅつぶとうが適。また、肩から腕にかけて毛細血管が浮かび上がる場合には、瘀血を解消して血行をよくする桂枝茯苓丸けいしぶくりょうがんを併用すると効果的です。

前腕後外側、タバコ窩〜肘外側間線上の3等分して肘側1/3に取ります。主治:頭痛、眼痛、めまい、腹痛、下痢、乳腺炎、上肢のだるさ、腱鞘炎。

「養生」痛み防止や回復に就寝法と軽い運動。痛む方の腕を大きな腹巻きや帯などで軽く巻いて固定する事がポイントです。肩固定と患部の冷え防止を兼ねてタオルを入れて寝るのも適です。痛い腕を上げられるところまででよいので毎日続けて運動しましょう。

前腕後外側、タバコ窩〜肘外側間線上の中点から1指下に取ります。主治:咽頭部痛、頭痛、腹痛、顔面浮腫、下歯痛、上肢痛、下痢。

治療は発症から1ヶ月以内であれば1〜2ヶ月で治る事も少なくありません。なにも対処していない場合は半年〜2年程度かかります。局所が痛い時期は治療効果が出づらいです。患部を温めても冷やしても症状を悪化させます。また、痛みがあってもなるべく動かしましょう。

前腕後外側、橈骨側親指延長線上、手首シワから上方3指に取ります。主治:目の充血、顔面神経麻痺、難聴、鼻血、耳鳴り、歯痛、手関節痛。

腕の内側=肺経、腕外側の小指側=三焦経、腕外側の人差し指側=大腸経に配置される経絡と関連。肺経が障害を受けると腕を後ろに回せない。三焦経や大腸経の場合は腕を上げづらく肩から肩甲骨にかけて強い凝りが出ます。実際には痛い部分のみが原因ではなくこれらの経絡障害が複合的に生じており、治療も経絡考慮で考えます。

手関節後外側、タバコ窩に取ります。主治:咽頭部痛、目の充血、手関節痛、頭痛、耳鳴り、歯痛。