実用・東洋医学:胃腸かぜ4

「養生」弱った胃腸に少しずつ体力回復を。嘔吐や下痢が続くと体力消耗して脱水症状を起こします。食欲不振ですが水分補給は必須です。先ずは安静して体を温めます。食事はスープや重湯→お粥→普通のごはん。お粥まで回復したら、白身魚や野菜の軟らかく煮たもので栄養を補いましょう。