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手の第2指、第2中手指節関節橈側の出っ張り手首側凹みに取ります。主治:咽頭部痛、眼痛、手指・手背部痛、鼻血、下痢。

「食養」先ずは母体の健康です。睡眠を十分取り、肉食や脂肪を摂りすぎない事。母乳不足を補うキンシンサイやゴマ、カボチャの種、クズなどが適。キンシンサイは精神不安や不眠に効果あり、初産の場合の不安や緊張によるお乳の出によく、鉄分多く血不足による母乳不足によく消炎作用もあり、乳腺炎など母乳が出ない場合にも応用出来ます。ゴマは血行を促し血を補う作用あり母乳不足にもよく冷え性も治します。カボチャの種はタンパク質と脂質が豊富で母乳不足によいです。クズは肩こりに効果があります。

手の第2指、第2中手指節関節の橈側、指先側凹み部に取ります。主治:咽頭部痛、下歯痛、眼痛、黄疸、鼻血、麦粒腫、肩背部痛。

「ツボ」肩部の肩井けんせい(乳汁の分泌を促す作用)、背中の厥陰兪けついんゆ(胸部の疾患を治したりお乳の出を促す作用)、前腕内側の孔最こうさい(胸部の疾患を治したりお乳の出を促す作用)に指圧をしましょう。

手の第2指、母指側の爪根元角際に取ります。主治:咽頭部痛、下歯痛、難聴、耳鳴り、意識障害、熱病、肩痛。

「漢方薬」蒲公英湯ほこうえいとうはたんぽぽが主薬でお乳の出をよくする働きあり。また、血の不足を補う生薬も含まれ母乳不足に適です。体が冷え血行悪くしてお乳の出が悪い場合、造血作用があり体を温める働きのある当帰芍薬散とうきしゃくやくさんが適。体弱く産後の肥立ちが悪い場合、気力不足や貧血、食欲不振などでお乳の出が悪くなります。血行を促し胃腸を丈夫にして体力をつける十全大補湯じゅうぜんたいほとうが適。乳腺の発育よいのにお乳が張って出ない場合、胸や肩の筋肉の緊張を取り去る葛根湯かっこんとうが適です。お乳が張って頭痛や肩こりを伴う場合もこの処方がグッドです。

親指の橈骨側爪根元角際に取ります。主治:咳嗽、咽頭部痛、熱病、気喘、鼻血、嘔吐。

「ワンポイント」母子伴に大切、母乳の優れた効能。産後の数日間出る初乳は、病気に対する免疫力や抗菌力のある物質が豊富でエネルギー量も多く新生児の体に抵抗力となります。また、新生児初期の黒い便=胎便の排泄を促します。母乳で育つ赤ちゃんは病気にかかり辛い傾向あり。また、赤ちゃんの乳首を吸う刺激で子宮がもとの状態に収縮するのを助ける役割を果たします。母乳の優れた効能です。

母指橈骨側面、第1中手骨の中点に取ります。主治:咳嗽、喀血、失音、咽頭痛、母指痛、乗り物酔い。

「胸や肩の筋肉が緊張し過ぎている場合」胸や肩の筋肉が緊張し過ぎていると肩こりがしてお乳が痛むくらい張っているのに母乳が出ません。この場合筋肉の緊張を緩めて母乳の出をよくしましょう。