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足内側、第1中足骨底の前下方に取ります。主治:腹脹、胃痛、便の異常、嘔吐、踵の痛み、浮腫。

「漢方薬」目が充血の場合、肝の機能を整え視力減退を改善させる黄連解毒湯合五苓散おうれんげどくとうごうごれいさんが適。胃部に水音、おヘソ辺りに動悸の場合、腎の機能低下により水分代謝が悪くなり視力減退。上半身の水分代謝を改善して目を健康にする苓桂朮甘湯りょうけいじゅつかんとうが適。高齢や病後などで腎が弱っている場合、腎の機能を高めて視力を改善させる八味丸はちみがんが適。また、首の凝りが強く視力が弱った場合は葛根湯かっこんとうが適です。

足内側、第1中足指節関節の出っ張りの後方で側面中央に取ります。主治:腹脹、胃痛、便の異常、脚気、嘔吐。

「養生」パソコン作業の多いなど目の健康を守る方法。一日中のパソコン作業は視力減退となります。1時間に一度の目安で窓から遠くの景色を見ましょう。近くの目標物を見る為、緊張を続けている目を休ませます。また、自然なまばたきにより目の表面に潤いを与えます。目が疲れた際は温かいタオルを目にのせると、血行が促され休息を与えます。(反対に目が充血している場合は冷たいタオルでクールダウンさせます。)

足の第1指、中足指節関節の出っ張りの前方で、側面中央に取ります。主治:胃痛、腹脹、便の異常、嘔吐、糖尿病、倦怠感。

「腎の働きが弱った場合」腎は水をつかさどり腎の働き悪い=水分代謝も悪くなり、関連で目の疲れやかすみなど視力減退が始まります。腎の弱いタイプはマイナス思考や物忘れの傾向あり、夜間尿や尿の出しぶりを伴います。また、耳の不調も起こしやすいです。腎を丈夫にして視力減退を改善させましょう。

足の第1指爪根元内側隅に取ります。主治:月経不順、神経疾患、下痢、子宮疾患、腹脹、血便。

「肝の働きが弱った場合」肝が弱くなりやすいのは、怒りっぽい、きちんとした性格、のぼせやすいタイプです。また、目に炎症を伴いやすく充血やしぶり目になりやすいです。脂っこいものを好み唐辛子やワサビなどの香辛料も好み。先ずは目の炎症を取り除き、肝の働きは食べ物でケアしていきましょう。

足の第2指の第3指側の爪隅根元に取ります。主治:ノイローゼ、顔面浮腫、歯痛、顔面神経麻痺、口内炎。

老化により視力減退。また、パソコンやスマホなどで若い人でも視力減退が多い傾向あり。東洋医学では、視力と関連しているのは、肝と腎です。その為、視力減退も①肝の働きが弱った場合、②腎の働きが弱った場合の2つに分けて考えます。