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内くるぶしの上方2指で、アキレス腱の際凹みに取ります。主治:月経不調、下痢、冷え性、不正性器出血、睾丸痛。

「お手軽レシピ」食欲不振に効く梅肉エキス。材料:青ウメ5kg。作り方①ウメをよく洗って汚れをとり水分を切る。②おろし器でウメを1個ずつすりおろしガーゼで絞る。③絞ったウメを鍋に入れ、弱火で2時間しゃもじでかき混ぜながら、色が黒くとろみがつくまで煮詰める。④容器保存します。✱小さじ1杯をお湯で溶かし、1日3回飲みましょう。

内くるぶしとアキレス腱間のアキレス腱際で、内くるぶしから上方2指に取ります。主治:足の浮腫、下痢、寝汗、腰痛、アキレス腱の痛み。

「胃に水分が溜まっている場合」胃腸弱く胃に水分が溜まった状態=胃内停水。冷たいものや水分の摂りすぎで胃腸の機能が働かなくなり、食欲不振や胃痛などの原因になります。このような場合は胃の余分な水分を取り除き胃腸を丈夫にする漢方薬で治します。

内くるぶしの下方1指の凹みに取ります。主治:精神不安、月経不順、頭痛、めまい、耳鳴り、肘関節痛。

「胃下垂の場合」胃の位置が普通より下がる状態を胃下垂で、特に病気ではなく気にする必要はありません。ただ、生まれつき体が虚弱であったり、筋肉弱く疲れやすい人に胃下垂が多く見られる傾向があります。

内くるぶしとアキレス腱の間、踵骨上の凹みに取ります。主治:月経不調、小便不利、視力低下、アキレス腱の痛み、月経痛、踵骨痛。

①胃腸の冷えの場合。冷たい飲み物や生物の食べ過ぎなどで胃腸が冷え、機能低下により食欲がなくなります。また、寒い環境等で足腰冷え胃腸にまで及ぶと食欲不振を招きます。このような場合は、温かいものを摂り手足や腹部を温めると胃腸は回復します。体を温める作用のある漢方薬も有効です。

内くるぶしとアキレス腱の間を踵側に指で撫で下ろし、止まった凹みに取ります。主治:喀血、気喘息、痴呆、腰背部痛、踵の痛み、アキレス腱炎。

食欲が正常にあるのは健康体。東洋医学では胃腸障害で食欲がなくなる原因を、①胃腸の冷えで起きる場合、②胃下垂で起きる場合、③胃に余分な水分が溜まって起きる場合の3つに分けて考えます。他、食欲不振は、かぜや精神的ストレス、肝臓病、腎臓病などで起こりますが、その場合、それぞれの病気の治療をお願いします。