実用・東洋医学:下痢7

「食養」梅干し(強い抗菌作用と整腸作用で下痢を改善)やヤマイモ(滋養強壮にすぐれ消化促進や下痢止めの効果あり)、長ネギ(体を温め下痢をしにくくなる)が適です。冷たいものや生野菜はお腹を冷やすのでNGです。また、牛乳やヨーグルト、繊維質の摂りすぎに注意しましょう。