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「食養」吐き気には、ショウガ(辛味成分のジンゲロンやショウガオールは吐き気を抑え食欲増進の働きあり)、柿(二日酔い防止や酔い覚ましに効果)、ダイコン、梅肉が適。頭痛や動悸には、先ず水をたくさん飲んで血中のアセトアルデヒドの排出を促します。キュウリの塩もみで熱を冷ますのも効果あります。

前胸部、第1肋間で、前正中線の外方2指に取ります。主治:咳嗽、気喘息、胸脇脹満、痰、食欲不振。

「ツボ」吐き気には前腕外側の手三里てさんりや手の甲人差し指根もと近くの合谷ごうこく、頭痛には頭頂の百会ひゃくえや肩中央の肩井けんせい、のぼせや動悸には足裏の湧泉ゆうせんに指圧刺激します。ぜひお試しくださいね。

前胸部、第2肋間で、前正中線の外方2指に取ります。主治:咳嗽、気喘息、胸痛、嘔吐、食欲不振。

「漢方薬」二日酔いには、黄蓮解毒湯合五苓散おうれんげどくとうごうごれいさんが適。口が苦い時やのどの渇きを止め、尿の出をよくします。また、吐き気にも効果あり、冷まして飲んでください。頭痛には、黄蓮解毒湯合葛根湯おうれんげどくとうごうかっこんとうが適。のぼせを抑え頭痛に最適です。吐き気には茯苓飲ぶくりょういんを冷まして飲みましょう。

前胸部、第3肋間で、前正中線の外方2指に取ります。主治:咳嗽、気喘息、胸痛、嘔吐、肋間神経痛。

「飲み過ぎで弱った胃腸」に、ショウガ入りダイコン。材料:ダイコン適量、ショウガおろし小さじ1。作り方①ダイコンをすりおろし、ガーゼで絞る。②すりおろしたダイコンの汁をカップに入れ、ショウガおろしを加えてかき混ぜます。そのまま食してください。

前胸部、第4肋間で、前正中線の外方2指に取ります。主治:心痛、咳嗽、気喘息、嘔吐、肋間神経痛。

「水を飲んで汗をかく」飲酒の際、気分が悪くなったら胃に残っているアルコール分が体に吸収される前に吐いてしまいましょう。吐くにはのどに指を突っ込んだり塩を加えたぬるま湯を飲んだりします。二日酔いになってしまったら汗をかいてのぼせを取り除く漢方薬がよく効きます。吐き気の場合の漢方薬には、頭痛の場合、動悸の場合など症状に合わせます。

前胸部、第5肋間で、前正中線の外方2指に取ります。主治:咳嗽、気喘息、胸痛、嘔吐、肋間神経痛。