実用・東洋医学:めまい5

「養生」日常、急な動作は避けましょう。過労や睡眠不足など不規則な生活は、めまいの原因。喫煙や飲酒もほどほどに。急な運動や頭を動かしたり長時間の緊張状態は血管に大きな負担をかけます。脳や心臓にも重大な疾患を誘発させる事もあるので日常の急な動作は注意が必要です。