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喘息は気管支が収縮して気道が狭くなり、呼吸が苦しい発作を伴う病気で、息をするたびゼーゼーという喘鳴が特徴です。夜中や明け方に起きやすく、季節では秋や梅雨時に多いです。原因はアレルギー性が多く、ストレスや食事、疲労なども原因になる事もあります。

足背、第5中足骨を踵側に指で擦っていき、立方骨下方の凹みに取ります。主治:てんかん、腰痛、下肢痛、足関節痛。

「食養」吐き下しの胃腸かぜには、嘔吐を鎮める事で体力の消耗を軽減される為、吐き気に効果のあるショウガやウメが適。温かいもので吐き気が増強させない様、冷ましたものを摂ります。下痢の場合は梅肉エキスをお湯割りにして飲むと効果あります。

足外側、外くるぶしの直下凹み部に取ります。主治:精神不安、不眠、頭痛、めまい、腰痛。

「ツボ」胃腸かぜには、腹部の胸下から下腹部、背中部の背中下から腰にかけて温熱による温感療法が効果あります。胃腸の表裏を温めましょう。

足外側、外くるぶしの後下方で、踵骨隆起の前下方の凹みに取ります。主治:腓腹筋痙攣、踵の痛み、腰痛、アキレス腱の痛み、こむらがえり、膝の腫れ。

「漢方薬」吐き気強く、水を飲んでも吐いたり、下痢をする場合、黄連解毒湯合五苓散おうれんげどくとうごうごれいさんが適。口苦く食欲不振、吐き下し、腹部の痛みがある場合、腹部膨満感を解消させて吐き下しを治す平胃散へいいさんが適。吐き気なく、下痢や胃痛、食欲不振の胃腸かぜには、胃腸の炎症を抑える半夏瀉心湯はんげしゃしんとうが適。みぞおちのつかえ感、胃内停水の場合、胃腸の水分代謝を改善させる六君子湯りっくんしとうが適。胃弱、冷えによる下痢、足もと不安定の場合、胃腸を温める人参湯にんじんとうが適です。

外くるぶしとアキレス腱の間に取ります。主治:頭痛、腰痛、めまい、坐骨神経痛、難産。

「養生」弱った胃腸に配慮して少しずつ体力を回復させましょう。体力的に嘔吐や下痢が続くと体力消耗激しく脱水症状を起こします。絶食して胃腸を休めますが常に水分補給する事がポイントです。先ずは安静にして体を温めます。食事はスープや重湯から始め、お粥→普通のご飯へと徐々に戻していきます。お粥の段階で白身魚や野菜を煮て栄養を補う事も大事です。

下腿後外側、腓骨とアキレス腱の間で、外くるぶしの上方3指に取ります。主治:頭痛、頭重、腰下肢痛、下肢麻痺、足関節痛。