ブログ|木乃スマイル鍼灸指圧院

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トリガーポイント:前鋸筋

症状/痛みのパターン
胸痛・ランニングで脇腹が痛い・横で寝られない・息切れ。/胸部側面、脇の下が痛い・腕〜手のひらの内側面が痛い。関連するトリガーポイント筋
大胸脇・胸鎖乳突筋・中斜角筋。この様な症状でお悩みの方は、ぜひ当施術院ヘ。お待ちしています☺️

経穴:外丘 がいきゅう

ふくらはぎ外側の太い骨の前際で、膝〜外くるぶし間中央少し下に取ります。太い骨は腓骨で筋肉に覆われています。腹痛、てんかん、胸脇痛、下肢痛、坐骨神経痛に効果があります。

トリガーポイント:肩甲挙筋

症状/痛みのパターン 首の凝り・痛み・曲げ辛い。/肩関節後面や首後面の痛み・肩甲骨内側縁の痛み。 関連するトリガーポイント筋
僧帽筋・菱形筋・頭板状筋。この様な症状でお悩みの方は、ぜひ当施術院ヘ。お待ちしています☺️

経穴:陽交 ようこう

ふくらはぎの外側、太い骨の後ろで、膝〜外くるぶし間の中央少し下に取ります。下肢痛、精神不安、胸脇脹痛、顔面浮腫、膝痛に効果があります。

トリガーポイント:大菱形筋と小菱形筋

症状/痛みのパターン 肩甲骨周り特に内側の痛み。/肩甲骨内側縁や上部が痛い。 関連するトリガーポイント筋
斜角筋・肩甲挙筋・僧帽筋・棘下筋。この様な症状でお悩みの方は、当施術院ヘ。お待ちしています☺️

経穴:陽陵泉 ようりょうせん

膝を曲げた際、膝下外側にこんもり出っ張った骨の斜め下凹みに取ります。下肢痛・シビレ、片頭痛、嘔吐、黄疸に効果があります。

トリガーポイント:肩甲下筋

症状/痛みのパターン 上腕の痛み・肩関節の後ろの痛み。/肩関節後面や肩甲骨に痛み広がる。上腕部後面と手の甲側関節が痛い。
関連するトリガーポイント筋 大胸筋・大円筋・広背筋・上腕三頭筋。この様な症状でお悩みの方はぜひ当施術院ヘ。お待ちしています☺️

経穴:膝陽関 ひざようかん

太もも外側の太い盛り上がる靭帯後ろを指で触れ膝際までおろし、凹む所に取ります。膝痛、坐骨神経痛、下腿外側痛、下腿三頭筋のひきつれに効果があります。

トリガーポイント:小円筋

症状/痛みのパターン 肩関節後面の痛み。/肩関節後面や上腕部後面の痛み。関連するトリガーポイント筋 棘下筋
この様な症状でお悩みな方は、ぜひ当施術院ヘ。お待ちしています☺️

経穴:中瀆 ちゅうとく

太ももの外側で、膝から1.5手のひら上の盛り上がった太い筋肉後ろ側際に取ります。腰痛、下肢痛・シビレ、側胸部痛に効果があります。